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Piensa de manera diferente: ¡deja de jugar con mi salud, Apple!

Piensa de manera diferente: ¡deja de jugar con mi salud, Apple!

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Apple ha pasado los últimos años paralizando el mercado de la monitorización de la salud gracias principalmente al Apple Watch. Pone a la mayoría de los otros dispositivos de rastreo en un sombrero con cuernos, gracias a su gama completa de sensores y su impresionante recopilación de datos, sin mencionar el hecho de que el dispositivo también hace muchas otras cosas.

Cuando se combina con la aplicación Health en su iPhone, el traje proporciona una excelente manera de monitorear su actividad y obtener una descripción general de lo bien que se cuida. Al menos ese sería el caso si no estuviera paralizado por estar disponible solo en las pantallas más pequeñas que ofrece Apple.

¿Dónde están las aplicaciones para iPad y Mac Health?

He luchado por un tiempo con una variedad de dolencias y lesiones de bajo nivel. Nada demasiado importante, pero me llevó a profundizar en la idea del Yo Cuantificado, un movimiento de entusiastas que siguen muchos detalles de comportamiento y salud sobre sí mismos para poder detectar la aparición temprana de la enfermedad y generalmente mejoran su salud y estado físico.

Si bien gran parte de esto es demasiada información para mí, ilustra cómo ver el progreso (o la falta del mismo) en el ejercicio, la dieta y el sueño. Realmente podría ser beneficioso para mantenerme en forma y evitar el clásico "silencio". asesinos que persiguen a quienes se atreven a llegar a la mediana edad sin un IMC de 20.

Apple Health parecía la solución perfecta. Use mi reloj todo el día, haga que analice mi posición de pie, sentado, caminando y durmiendo, mientras mantiene un sensor ocular en la regularidad de mis latidos cardíacos y mis niveles de oxígeno en sangre. Luego, armado con todos estos datos, pude comprender mejor los ajustes a mi estilo de vida que conducirían a mejores resultados.

Para ser justos, hace todo esto, pero con una omisión flagrante. ¿Dónde están las aplicaciones de salud para iPad y Mac?

Menos pasteles, más gráficos

¿Por qué quiero aplicaciones para estos dispositivos cuando el iPhone es el centro del universo de Apple? Bueno, porque esta es la pantalla menos eficiente para ver qué tipo de datos recopila la aplicación Health. Por supuesto, es genial ver cómo se ha movido en los últimos días, pero recopilaremos esta información durante los próximos años, y la única forma precisa de obtener un reflejo fiel de su comportamiento general es examinar los datos a largo plazo. tendencias de plazo. en lugar de unas pocas semanas.

Piense en lo útil que sería si Apple le diera controles granulares sobre cómo se presenta la información. Gráficos circulares, gráficos, tablas y todas las ingeniosas representaciones visuales que estos hombres y mujeres inteligentes de la sede de Apple podrían idear.

Por ejemplo, cuando mira la pestaña Actividad de la aplicación Salud, puede ver los resultados que se están rastreando durante las últimas 24 horas, semanas, meses o años. Suena bien, pero cuando selecciona la pestaña Año, la información que se muestra está tan condensada que parece más pequeña que la pestaña Mes, y no parece haber una manera de profundizar más en el mes en cuestión.

Pensamiento diferente: Apple Health

Parece que todos los datos que ha recopilado son solo una idea vaga en lugar de un registro detallado de su vida. ¿Cuál es este punto de eso? Este es un enfoque increíblemente innecesario por parte de Apple y una verdadera oportunidad perdida.

¿Por qué no mantener el iPhone como está, ya que la pantalla y el factor de forma son muy deficientes para examinar cualquier cosa en detalle y crear aplicaciones de salud a medida para los dispositivos más grandes del reino de Apple?

Imagine una versión para Mac que le permita cruzar datos, profundizar en sus tendencias de caminata y ejercicio comparando años con otros años, tal vez incluso incorporando su calendario. ¿Por qué perdió tanto peso en junio de 2019 pero lo recuperó en julio de 2021? Ah, esto se debe a que me quedé en Cornwall y caminé todos los días, pero he estado en un viaje por carretera a través de Estados Unidos en estas últimas fechas.

Este tipo de cosas pueden ser de gran ayuda para darle sentido a su vida. Además, es mucho más fácil comprender los altibajos de las tendencias cuando ve los datos distribuidos en un área grande en lugar de dentro de los estrechos límites de un iPhone.

Sí, existe la nueva aplicación Apple Fitness + que funciona en iPad, pero no cubre el mismo terreno, además es un servicio pago que se siente mal por ofrecer información de salud generada por el cliente.

Apple ha estado hablando de proteger su información durante años, lo cual es algo bueno, pero con las Mac y los iPads que ahora cuentan con seguridad biométrica, es hora de que Apple abra los datos de salud a los dispositivos en los que se encuentran.Podría resultar lo más útil. Ah, y ya que estamos en eso Apple, por el amor de Dios, compre MyFitnessPal. Sería una de las mejores adiciones a la suite Health, especialmente si agrega ese viejo polvo de hadas del diseño de Apple.

Different Think es una columna semanal, publicada todos los martes, en la que los escritores de Macworld exponen sus puntos de vista menos comunes para el escrutinio público. Hemos defendido la muesca, le hemos dicho a Apple que deje de tener tanto éxito y hemos argumentado que nadie necesita un iPhone plegable. ¡La próxima semana!

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Cómo guardar datos en iPhone y iPad: deja de alcanzar tu límite

Cómo guardar datos en iPhone y iPad: deja de alcanzar tu límite

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¿Su iPhone (o iPad) continúa sin datos de la celda antes de que su asignación se restablezca todos los meses? ¿Crees que tu techo es demasiado restrictivo, pero no puedes permitirte cambiar a un contrato de iPhone más generoso?

Si está cansado de quedarse sin datos todos los meses, siga nuestros consejos y ya no alcance su límite.

Habilitar el modo de datos bajos

Habilitar el modo de datos bajos

Una nueva característica en iOS 13 le permite ralentizar el uso de sus datos. Entonces, antes de alcanzar su límite de mes, simplemente puede activar el modo de Datos bajos.

Con este modo habilitado, todo lo que pueda usar datos innecesariamente se cerrará.

Cuando el modo Datos bajos está habilitado, las aplicaciones dejan de usar los datos en segundo plano, no habrá descarga automática de aplicaciones y los correos electrónicos no se recuperarán automáticamente.

Para habilitar el modo de datos débiles, siga estos pasos:

  1. Parámetros abiertos
  2. Toca Datos móviles (o celular en los Estados Unidos)
  3. Toque Opciones de datos móviles (Opciones de datos móviles)
  4. Toque el control deslizante junto al Modo de datos bajos para detener estos procesos en segundo plano.

¿No utilizas iOS 13? Aquí se explica cómo instalar iOS 13.

Asistente de Wi-Fi

Asistente de Wi-Fi

Otra pregunta para verificar antes de pasar a soluciones más difíciles o poco prácticas.

Cuando Apple lanzó iOS 9 en 2015, algunos usuarios descubrieron que sus datos móviles (o datos celulares si estás en los EE. UU.) Se estaban tragando más rápido que antes. Resultó que la razón era la nueva función de Asistencia Wi-Fi de Apple, que cambia a la red móvil si su conexión Wi-Fi es débil, a menudo conveniente, pero es probable que aumente el uso de datos.

Si cree que esto le está sucediendo, puede desactivar esta función en Configuración> Datos móviles y luego desplazarse hasta la parte inferior de la página para desactivar la Asistencia Wi-Fi.

En iOS 10 o posterior, la función indica la cantidad de datos utilizados por el asistente de Wi-Fi. Sin embargo, todavía es una función que está habilitada de manera predeterminada.

Apple al menos se ha asegurado de que esta característica sea limitada. Esto no funcionará si está utilizando datos de roaming en otro país y todas las aplicaciones no pueden acceder a la función. por ejemplo, las aplicaciones de transmisión de video y audio están exentas. Sin embargo, Safari, Mail, Maps y Apple Music de Apple usan esta función.

Si su iPhone elige su red móvil a través de la red Wi-Fi de su hogar, puede leer nuestro artículo sobre cómo mejorar su conexión WiFi.

Rastree la cantidad de datos de iPhone que usa

Rastree la cantidad de datos de iPhone que usa

Antes de que pueda administrar el uso de datos celulares en su iPhone, necesita saber cuánto usa. Para ver la cantidad de datos que ha utilizado, vaya a Configuración> Datos móviles (o Datos celulares) y desplácese hacia abajo para ver el uso de datos móviles para el período actual. A continuación, verá cuántos datos utilizó cada aplicación.

¿Se pregunta cuánto tiempo ha sido el período actual? Para saber que tendrá que desplazar la pantalla hacia abajo, verá cuándo restableció las estadísticas.

Nuestro consejo es que sea un hábito restablecerlo todos los meses; quizás configure una alerta en su teléfono para que recuerde restablecerla el día en que su red restablezca su asignación. Para restablecer sus estadísticas, desplácese hasta la parte inferior de la página y toque Restablecer estadísticas. Acostúmbrese a mirar aquí de vez en cuando para ver si está a punto de mantenerse por debajo del límite, o si está haciendo demasiado y necesita disminuir la velocidad.

También puede agregar un plan de datos a esta página de configuración de Datos móviles, lo que debería hacer que la administración de su uso de datos sea aún más precisa.

También puede verificar el uso de datos (49p / 99c), una aplicación que hemos estado utilizando durante tres años para rastrear nuestro uso mensual de datos.

La aplicación busca medir el uso de datos móviles y de Wi-Fi en tiempo real, y ofrece esta posibilidad de dos maneras diferentes: a través de la aplicación misma y mediante un práctico widget práctico que se puede agregar a su centro de notificaciones .

La aplicación le pide que ingrese su límite de datos mensual y luego genera estadísticas como la cantidad diaria que debe usar por día hasta la renovación de sus datos o si planea exceder su asignación cada mes.

Los usuarios también pueden ver datos de cualquier mes pasado, siempre que la aplicación se use en ese momento, por supuesto.

Detener las aplicaciones de iPhone que usan datos móviles

Detener las aplicaciones de iPhone que usan datos móviles

En iOS 7, Apple introdujo la capacidad de determinar qué aplicaciones en su iPhone pueden usar datos celulares.

Cuando estamos cerca de nuestro límite, vamos a Configuración> Datos móviles / celulares y nos desplazamos hacia abajo para deshabilitar los privilegios celulares de muchas aplicaciones.

Evitar que algunas de sus aplicaciones utilicen datos celulares también tiene la ventaja de evitar que se actualicen en segundo plano cuando está en movimiento, lo que mejora la duración de sus datos. duración de la batería

Debajo de cada una de las aplicaciones en la página Configuración> Celular, verá exactamente cuántos datos se están utilizando. Cualquier persona que se destaque por consumir muchos más datos de lo que cree que deberían ser puede ser deshabilitada aquí.

Deshabilita los datos 3G y 4G en tu iPhone

Deshabilita los datos 3G y 4G en tu iPhone

Si las cosas son realmente inútiles, una forma de preservar sus datos cuando ejecuta una carga baja es deshabilitar temporalmente los datos celulares. Por lo tanto, si tiene aproximadamente una semana para renovar su contrato, puede administrar su consumo en lugar de agotarse por completo.

Para deshabilitar sus datos móviles, vaya a Configuración> Datos móviles (o Datos celulares) y active el interruptor de Datos móviles / celulares.

Esto deshabilitará todos los datos móviles y limitará todos los datos a Wi-Fi, incluidos los correos electrónicos, la navegación web y las notificaciones automáticas. También encontramos que es una forma conveniente de preservar la vida útil de la batería, en lugar de activar el modo Avión, que conserva la fuente de alimentación pero no permite que nadie lo contacte.

Desactiva la reproducción automática de videos en Facebook, Twitter e Instagram

Desactiva la reproducción automática de videos en Facebook, Twitter e Instagram

Hace algún tiempo, Facebook agregó una función a su aplicación de iOS que significa que cuando se desplaza a través de su fuente de noticias, cualquier video publicado se transmitirá automáticamente incluso si no está en una red. Wi-Fi. Obviamente, esta situación no es ideal si tiene una asignación de datos limitada.

Le recomendamos que cambie su configuración para que la fuente solo se reproduzca si usa Wi-Fi.

Abra Facebook y haga clic en las tres líneas en la parte inferior de la pantalla. Ahora elija Configuraciones y privacidad> Configuraciones> Videos y fotos y asegúrese de que la Reproducción automática esté configurada en Conexiones Wi-Fi solamente (o puede elegir no reproducir videos automáticamente).

Al igual que Facebook, Twitter tiene una función de reproducción automática de video que puede deshabilitar en la aplicación. Toque su imagen de avatar en la esquina superior izquierda para ver los detalles de su perfil, y luego toque Configuración y privacidad> Trabajar con datos. Toque la entrada "Reproducción automática de video" y cámbiela a "Solo Wi-Fi".

Sin embargo, una mejor estrategia es simplemente presionar el conmutador de ahorro de datos en la parte superior de la página de uso de datos; esto deshabilita la reproducción automática y también disminuye la calidad de la imagen.

Instagram contiene una serie de pasos similares para deshabilitar la transmisión de video a través de su conexión de datos. Toque el ícono de engranaje en Instagram, seleccione Usar datos móviles y elija la opción Usar menos datos.

Deje de usar aplicaciones hambrientas de datos a través de 3G o 4G

Deje de usar aplicaciones hambrientas de datos a través de 3G o 4G

FaceTime: Es bueno poder usar FaceTime en 3G o 4G, pero absorbe datos. Vaya a Configuración> Datos móviles / móviles y desplácese por la lista de aplicaciones para asegurarse de que FaceTime esté deshabilitado para los datos móviles. Sobre todo, también evitará que alguien se comunique con usted a través de FaceTime a través de 3G / 4G.

iCloud Drive: Vaya a Configuración y toque su nombre / foto en la parte superior, luego toque iCloud. Desplácese hacia abajo y toque el interruptor junto a iCloud Drive para volverse blanco, o apáguelo. Su iPhone solo actualizará iCloud Drive si está en una red Wi-Fi. De lo contrario, deshabilite la capacidad de las aplicaciones para almacenar documentos y datos en la nube cambiando el interruptor al lado de cada aplicación a Apagado.

iTunes: Vaya a Configuración> iTunes y App Store y asegúrese de que Usar datos móviles / Datos móviles esté apagado. Del mismo modo, si es suscriptor de Apple Music, asegúrese de que Mobile Data no esté seleccionado en Configuración> Música.

Usa la lista de reproducción de Safari para ver artículos sin conexión

Usa la lista de reproducción de Safari para ver artículos sin conexión

La función de lista de reproducción de Safari le permite descargar una página web para leer sin conexión. Es genial cuando lees un artículo durante un viaje y estás a punto de dirigirte a un túnel.

También es bueno si se está quedando sin datos: puede poner en cola algunas páginas web de su lista de reproducción cuando está conectado a Wi-Fi y luego leerlas sin usar ningún dato. .

Mientras tenga acceso a Wi-Fi, abra las páginas web que desea reproducir, haga clic en el icono Compartir en la parte inferior de la página y seleccione Agregar a la lista de reproducción. Espere a que el teléfono descargue el artículo y luego salga. Podrá leer este artículo incluso si está utilizando el modo Avión.

Deshabilitar notificaciones push

Deshabilitar notificaciones push

¿Cuántas de sus aplicaciones usan el Servicio de notificaciones push de Apple para notificarle sobre nuevos datos?

Algunas de estas aplicaciones pueden estar utilizando datos para notificarle sobre cambios. Si realmente no necesita saber que su amigo ha respondido a su mensaje en Facebook, apague las notificaciones tocando Facebook y luego apague el control deslizante.

Sea despiadado con las aplicaciones que le advierten sobre los cambios, aunque si termina revisándolos cada cinco minutos, esto podría ser una falsa economía.

Vaya a Configuración> Notificaciones para averiguarlo. Puede evitar fácilmente que las aplicaciones lo hostiguen con notificaciones aquí.

Puede desplazarse por la lista, tocar las aplicaciones que no desea notificarle y tocar el control deslizante junto a Permitir notificaciones para activar las notificaciones de esta aplicación. También puede dejar las notificaciones habilitadas, pero edite el estilo para que solo obtenga pancartas o solo en el Centro de notificaciones.

Es un poco molesto tener que deshabilitar las notificaciones de la aplicación, pero al menos puede ver el tipo de configuración de notificación que tiene para cada aplicación sin tocarla primero (está debajo del nombre de la aplicación) .

Tenga en cuenta que si tiene un Apple Watch, es posible que desee que algunas aplicaciones muestren notificaciones en este dispositivo. Para hacer esto, vaya a la aplicación Apple Watch en su iPhone.

Deja de buscar correos electrónicos

Deja de buscar correos electrónicos

Otra forma de reducir la velocidad es su correo electrónico. Si tiene el teléfono o iPad configurado para recuperar datos inalámbricos a intervalos específicos, los consumirá rápidamente; esto puede salirse realmente de control si su iPhone está configurado para enviar datos a su iPhone desde el servidor porque actualizará toda la información. tiempo.

Como mencionamos anteriormente, el modo de datos débiles en iOS 13 deshabilita automáticamente esta característica, pero puede deshabilitarla por separado, si lo prefiere.

Simplemente puede evitar que Mail use datos móviles. Simplemente apague el control deslizante junto a Correo en Configuración> Datos móviles. Sin embargo, puede refinar aún más las cosas si va a Configuración> Contraseñas y cuentas y luego toca Extraer datos nuevos.

Aquí verá una serie de opciones, específicas para sus diferentes cuentas de correo (y calendario).

Puede elegir recuperar los datos manualmente, cada hora, cada 30 minutos o cada 15 minutos. Manualmente puede ser la mejor opción si está tratando de limitar los datos.

También puede ser aún más preciso y cambiar la configuración de extracción para cuentas separadas. La modificación de estos parámetros también tiene la ventaja de preservar la vida útil de la batería.

En iOS 10, hay otras formas de reducir el uso de datos de correo.

En Configuración> Correo, desplácese a Mensajes y deseleccione Cargar imágenes remotas.

Dejar de actualizar la aplicación en segundo plano

Dejar de actualizar la aplicación en segundo plano

Su iPhone o iPad puede actualizar automáticamente su sistema operativo y sus aplicaciones en segundo plano, sin ninguna intervención de su parte. Esto ahorra tiempo y problemas.

Sin embargo, esto puede ser un problema si su teléfono decide actualizarse cuando no está en una red Wi-Fi.

Vaya a Configuración> General> Actualizar aplicación en segundo plano y presione Actualizar aplicación en segundo plano en la parte superior. Seleccione Wi-Fi (en lugar de Wi-Fi y datos móviles) para limitar las actividades de esta función.

Navegar en Chrome

Navegar en Chrome

Hay alternativas al Safari de Apple cuando navega por la web en iPhone y iPad, y una buena solución para probar si pierde algunos datos es Chrome.

La aplicación Chrome tiene una función de reducción de datos que puede reducir el tamaño de los sitios web vistos al ejecutar el sitio a través de los servidores de Google y comprimir los datos. Para una revisión exhaustiva de sus opciones, lea Mejores navegadores web para iPhone.

Imágenes de baja resolución en mensajes

Imágenes de baja resolución en mensajes

En iOS 10 o posterior, puede elegir enviar imágenes de baja calidad en Mensajes. En lugar de enviar una imagen de alta resolución, la enviará automáticamente en una versión comprimida, guardando así sus datos.

Para hacer esto, vaya a Configuración> Mensajes y active el modo de imagen de baja calidad, que encontrará en la parte inferior de la lista de configuraciones.

Cuidado con lo que estás viendo en la celda

Cuidado con lo que estás viendo en la celda

Ya sea Netflix, YouTube o iPlayer, ver tus programas favoritos puede consumir tus datos si los ves en 3G / 4G. En cada aplicación, vaya a Configuración y elija jugar solo a través de Wi-Fi.

La forma más fácil de hacer esto es ir a Configuración> Datos móviles y asegurarse de que estas aplicaciones estén configuradas para que no funcionen con datos móviles.

También puede acceder a cada aplicación. Por ejemplo, en YouTube, vaya a Configuración y elija Reproducción de HD solo en Wi-Fi. En Netflix, vaya a Configuración de aplicación> Usar datos móviles.

Mantenga el wifi encendido

Mantenga el wifi encendido

Si ya apagó el Wi-Fi por completo porque su teléfono todavía estaba intentando conectarse a una red mientras estaba en la ciudad, puede terminar usando el teléfono celular cuando llegue a casa.

Es una frustración que se corrige fácilmente si elige olvidar la red cuando aparece una de ellas.

Simplemente toque el nombre de la red y, en la siguiente pantalla, seleccione Olvidar esta red.

Use puntos de acceso Wi-Fi

Use puntos de acceso Wi-Fi

Podrá encontrar redes Wi-Fi por todas partes, especialmente en ciudades más grandes. Puede encontrar Wi-Fi en la mayoría de las cadenas de cafés, en muchos restaurantes y en otros espacios públicos como bibliotecas y aeropuertos. Si está suscrito a BT de banda ancha, puede utilizar la aplicación BT Wi-Fi para acceder a uno de sus puntos de acceso de forma gratuita.

Sin embargo, siempre debe tener cuidado al acceder a un punto de acceso, como explicamos en este artículo: ¿Cómo sé si un punto de acceso Wi-Fi es seguro? El mejor consejo es usar un punto de acceso Wi-Fi que requiera una contraseña. Esta es una garantía adicional de que alguien más no espíe lo que está haciendo.

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